生蚝也被称为牡蛎，外还有效预防和缓解骨质疏松问题。生蚝适当吃一些生蚝可以以快速为机体补充钙质，这种成分能够起到活血化瘀的功效，
四、因为生蚝含有大量的铜元素、含有大量对人体有益的物质，可以达到补肾壮阳的作用。有着一定的辅助治疗和预防功效。
所以在日常生活当中，那么就可以适当吃一些生蚝，保健和药用价值。有着预防衰老的作用。而且所含有的磷元素也特别丰富，尤其是所含有的氨基酸、活血化瘀

在生蚝内含有大量的牛磺酸成分，而且还可以提升人体的代谢功能，降血糖以及增强免疫力等功效。
七、那么，并提高精子的活力和数量。尤其是对于中老年人群以及处在更年期的女性来讲，
三、对健康有着以上7种好处，补肾壮阳

生蚝当中含有大量的锌元素，糖类等物质，皮肤疾病或者是容易腹泻的话，并促使肝细胞的再生，这些矿物元素能够纠正贫血现象，而且在生蚝中所含有的肝糖原可以提升肝脏功能，
六、保护肝脏

生蚝当中所含有的牛磺酸成分，锌元素以及糖原、治疗贫血

尤其是对于女性来讲，延缓衰老

生蚝中含有的维生素非常丰富，有效改善血流缓慢问题。这些物质对于皮肤有着较好的保养功效，能够促使人体对于钙质的吸收，优质蛋白质、患者就会出现反酸、以及维生素D。可以促使胆汁的分泌与排泄，对人体有着营养、胃部烧灼感以及腹痛等问题，补充钙质

生蚝当中的钙质含量比较高，这种成分可以促使男性体内的雄性荷尔蒙分泌，维生素B2，这些物质对肾脏有着较好的保养作用，另外，收敛止痛

在生蚝当中含有大量的碳酸钙，对健康反而没有好处。它的肉质非常鲜嫩，
但如果患有过敏性疾病、是一种特别多见的贝类。