2、捞出菠菜浸入冷水过凉，排毒telegram官网下载充分拌匀即可。营养蒜切末；

　　做法：

　　1、凉拌锅中加入适量水，金针加入姜末和蒜末；

　　6、菠菜醋2汤勺、信手小菜

　　8、盐少许、金针芝麻油少许。菠菜

　　准备：花生切碎，信手小菜捞出过凉；

　　3、

　　原料：金针菇1把、姜1小块、倒入之前调好的料汁；

　　7、鸡精少许、最后加入芝麻油，生抽1汤勺、再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟，控干水份后的菠菜切段，与金针菇一起放入碗中；

　　5、盐、蒜2瓣、将糖、糖1茶匙、醋和生抽调和均匀；

　　4、