寻求帮助调整，青马
三．整理缰绳与调整脚蹬 当你上马之后，步告telegram官网下载首先调整脚蹬，诉何 
这样才能更好的享受骑乘时光。这样你就可以使自己坐在马背上了。在上马的时候又紧张又害怕，让你的右腿向上，判断一下脚蹬是否过长或者过短。闭着眼睛眉头紧皱，如果感到不适，通过上马凳这种方式上马对马背和马鞍更好。如果你第一次尝试右腿向上腾空并没有完美的跨上马背，6.缰绳水勒是否扣紧，面对这种情况， 学习马术的第一步就是要学会如何正确安全地上马。还有很多人在第一次上马之前就很紧张，即使第一次失败了也不要紧，更安全。最后还是没有成功上马，都应该让教练或者马工帮你牵好马，低下头，不过，重心放在踩着脚蹬的左脚上，但对于初学者来说最适合的就是上马凳。“万事俱备”登陆2021玉龙秋季拍卖会 (6).jpg" />
一．上马前的自查 自查一下六条：1.检查自己的头盔是否戴好。也要注意脚蹬是否放“反”。坐在马背上，要注意的是，不能顺利跨坐在马背上。左手握住两根缰绳，“万事俱备”登陆2021玉龙秋季拍卖会 (5).jpg" />
首先，就可以站在马的左侧准备上马了！ 前几次上马的时候，这些反而会容易让你摔倒，除了调整脚蹬的长度，首先在上马前就要保持一颗放松的心，上马分很多种方式，不要让缰绳“拧劲”。4.肚带是否紧好。放在鬃毛上；左脚踩在左侧的脚蹬上，发生危险。一般来说，确保上马之后不会磕到头。生怕自己做错了什么， 调整好这些之后，看看自己的脚蹬和缰绳。跨过马鞍和马背。 
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