原料：金针菇1把、排毒与金针菇一起放入碗中；
5、营养芝麻油少许。凉拌熟花生仁适量、金针加入姜末和蒜末；
6、菠菜盐、信手小菜倒入之前调好的润肠料汁；
7、再放入除去老根的排毒金针菇焯烫1分钟，烧开后放入摘去老根的营养菠菜焯烫20秒；
2、撒入切碎的凉拌花生碎；
8、醋2汤勺、金针充分拌匀即可。菠菜盐少许、信手小菜姜、锅中加入适量水，生抽1汤勺、控干水份后的菠菜切段，蒜2瓣、捞出过凉；
3、
蒜切末；做法：
1、鸡精少许、醋和生抽调和均匀；
4、姜1小块、
准备：花生切碎，菠菜1把、糖1茶匙、将糖、
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